أختي عروس ووزنها زائد ما الحل؟

اختى فرحها كمان شهر ونص بس للاسف هى عندها زيادة فى الوزن حاليا حوالى ١٥ كيلو ولانها قصيره باين اوى زيادة الوزن هى معندهاش اى ارادة للدايت او للرياضه

نورهان

20 سنه

guest
3 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
سلمي
سلمي

يجب عليها التقليل من السكريات و النشويات و المشروبات الغازية و المأكولات المقلية لأن مهما كانت طبيعة جسمها و مهما كانت فصيلة دمها فهذه المأكولات و المشروبات لها أثر كبير في زيادة الوزن و التقليل منها يعمل على المساعدة في الانقاص من الوزن بشكل سريع

كوكي
كوكي

عليها بالشاي الأخضر فهو من أنجح الطرق واسهلها فى خسارة الوزن بدون عناء أو تعب ويتم تناوله بعد نصف ساعة من تناول الوجبة ويساعد على حرق الدهون بنجاح والشعور بالشبع ونضارة البشرة فهو أحد الوسائل المضمونة والموكدة لخسارة الوزن بنجاح.

نورسين
نورسين

هي بحاجة الى حمية غذائية منظمة ومحضرة من قبل مختصين يعني كل ساعتين يكون لها وجبة و الاكثار من البروتينات مثل اللحوم و الاسماك و الدجاج و الألبان و الأجبان قليلة الدسم طبعا و في فترة الظهر وعليها تناول قليل من النشويات و قطعتين من الفاكهة و الالتزام بتمارين رياضية لتنحيف الجسم عامة و للارداف خاصة

أضيفي مناقشة جديدة

    3
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x