أعاني من السمنة منذ أن كنت صغيرة!

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أنا أعاني من السمنة منذ أن كنت صغيرة لي تجارب في التخسيس بالحميات ولكن دون جدوى آخر مرة أتبعت رجيم من حوالي 7 سنين وفقدت 40 كيلو ثم عدت إلى وزنى مرة آخر ومن وقتها وأنا لا أريد أن أنحف وقفل الموضوع تماما ثم من حوالي سنتين فتح لي الباب وكنت أدعو الله كثيرا ونزلت حوالي 17 كيلو وأحيانا يصل إلى 27 كيلو ولكن طلوع ونزول بالدعاء ويسر لي الله تقليل الأكل في أغلب الأوقات وبعض الرياضة المشكلة أنى لا أدخل الأكل الحلو أو الدسم البيت ولكن إذا وجدت في البيت دون مبالغة لا أستطيع النوم حتى أقضي عليه لا أستطيع السيطرة على نفسي !! للأسف أنا لا أستطيع أن أتذكر كثيرا مواقف لأني لا أركز ما أتذكره أني خسرت 4 كيلو الشهر الماضي ثم سافرت 4 أيام أجازة , فيها ما لذ وطاب ضاع كل شيء , زاد وزنى أكثر من 4 كيلو بالرغم أنى كنت لا أحرم نفسي في الشهر الذي نحفت فيه لا أدري أين الخلل !! أيضا كنت أريد أن أسأل عن عمليات التخسيس هل فعلا ؟؟ سني 27 عام ولم أتزوج بعد ووزني فوق 100 أنا آسفة على الإطالة

غدير

27، السعودية

guest
1 تعليق
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
رحمة
رحمة

يبدو أن لديك قابلية جيدة لنزول الوزن عند عمل الحمية وتنظيم الأكل . لم تذكري كم هو طولك حتى يمكن حساب كتلة الجسم وبالتالي معرفة مدى مناسبة عمليات السمنة لحالتك . عموما أنا أعتقد أن ما ينقصك هو العزيمة والجدية الاستمرار . وهذا ربما يحتاج نوعا من المعالجة السلوكية وتغيير طريقة التفكير وأخذ الأمر بجدية وعزيمة أكثر . أنت مدركة للمشكلة وتعرفين طريقة حلها وما عليك إلا أن تلتزمي بها وأقصد بذلك العلاج بالحمية وتنظيم الأكل والرياضة. وفقك الله

أضيفي مناقشة جديدة

    1
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x