أعراض دوخة قبل الدورة الشهرية

بسألكم قبل الدورة الشهرية يجيني دوخه شديد وحتى بعد ما انتهي اكون مره تعبانه إش السبب وهل الدوخه لو علاقة بدورة فيدوني الله يجزاكم

نروهان

23 سنه، المغرب

guest
2 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
مروه
مروه

إذا هذي الدوخة تحسين فيها قبل الدورة وأثناء نزولها وما تحسين فيها باي وقت ثاني خلال الشهر فهي طبيعية وتسمى متلازمة ما قبل الحيض وتختلف الأعراض من امراءة لآخرى وسببها الاضطرابات الهرمونية اللي يمر فيها الجسم.. ولتخفيف حدة الأعراض .. تجنبي الضغوط النفسية والعصبية والبدنية اهمتي بتغذيتك بأطعمة صحية وقللي كمية الملح والكافيين و كثري من شرب المويه.. ونامي لمدة كافية ما تقل عن 8 ساعات وبإمكانك ممارسة رياضة المشي لمدة 30 دقيقة . وألف سلامة عليك.

بحب اولادي
بحب اولادي

ممكن عندك فقر دم ناتج عن نقص الحديد افحصي الدم عندك وخذي مكملات غذائية وفيتامينات

أضيفي مناقشة جديدة

    2
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x