أفضل طريقة لعلاج الحبوب ومنع ظهورها

اتبعي نظام غذائي يكون فيه استهلاك الدهون قليل جدا ، وابتعدي عن الوجبات السريعة والأكل المقلي والمجمد، واستبدلي كل هاد بالأكل المطبوخ في البيت

أكثري من أكل الخضروات والفواكه الطازجة الغنية بالألياف التي تعمل علي سحب كمية من الدهون الموجودة بالطعام المهضوم بالمعدة وتحارب الإمساك وتحسن من حالة البشرة بصورة عامة

حافظي على نظافتك الشخصية، نظافة الجسم والبشرة بعد ما تصحي من النوم الصبح وقبل ما تنامي في الليل ويفضل تستخدمي صابون طبي

قللي من شرب المنبهات متل الشاي والقهوة واشربي بدلا عنهم الشاي الأخضر الموجود بأكثر من نكهة

جربي الطين الاخضر النقي دون عطور.ضعيه يوميا حتى تجف الحبوب عندك ( اسبوع)ثم مرتين بالاسبوع ثم مرة بالاسبوع بتخف كثير الحبوب و اثارها يعني عن تجربة لكني للان اعاني من بعض الحبوب لكن بمجرد اني ارجع لهده الطريقة(انا استعملها مثلا يومان متتاليان فقط لانه ليس لدي حبوب بكثرة حاليا) جربيها

ممكن استعمال مضادات حيويه ضد حب الشباب