الموضوع مهم تابعي على اليوتوب برامج الامومه وهتلاقي الدنيا تظبط معاكي ان شاء الله

خلي بالك من موضوع الأكل بلاش كافيين بلاش أكل حار
بلاش شوكولاتة
كلي كويس جدا وأكل صحي
وما ترضعيش قدام حد

بعد الولادة هتختلف الأوضاع تماما وحياتك
لازم تتعلمي ازاي تلفي المولود
اعرفي ان النوم بتاعه مش هيكون زي بتاعك في البداية أغلب الوقت نايم طول الليل صاحي طول النهار نايم
وزنك هيكون متغير ما تقلقيش وما تبدأيش تعملي دايت ورجيم عشان تخسي مع الوقت هتزلي وترجعي لوزنك
لو اكلك صحي وكويس ومظبوط
الكرسي الهزاز دا هتحتاجيه جدا
اعملي المستحيل بس حاولي بأقصى ممكن ترضعي طبيعي
المهمة بتكون صعبة بس ما تقلقيش مع الوقت هتتعملي حجات وتقدري تتكيفي
حاولي كل فترة تطلعي من البيت وتغيري جو
ربنا يقومك بالسلامة يارب