التأثر من المواقف

التغلب على التأثر من المواقف وتقلبات المزاج

عندي 28 سنة بتأُثر جدا بالمواقف العادية عاوزه طريقه اتغلب بها على التأثر من المواقف وممكن أصلا تكون حاجة صغيرة بس بتقلب مزاجي وتتعب نفسيتي وممكن كمان معدتي توجعني إزاي أتغلب على دا

حورية نصر

28 سنه

guest
3 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
لمياء
لمياء

حاولي لما حاجه تضايقك تاخدي نفس طويل اوي وتعبري عن كل اللي جواكي عشان ما تتعبيش نفسيتك

MIMI
MIMI

مارسي رياضة المشي بتساعد على الاسترخاء امشي نص ساعة ولا حاجة بتساعد الواحد نفسيا وجسديا
حافظي على الصلاة كويس
الاذكار
القران الدعاء دا كله بيخلي الواحد باله مرتاح واعتزلِ ما يؤذيكِ

تقوى
تقوى

الشخصيات القلقة او الحساسة في الغالب بيتأثروا بسرعة كدا وتقريبا انتي كدا وبالتالي دا بيظهر بقا في أعراض جسدية
في الغالب انتي محتاجة استشارة نفسية اكتر من الاستشارة الجسدية ومحتاجة تسترخي قوي وما تشديش على نفسك بالطريقة دي

أضيفي مناقشة جديدة

3
0
شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
()
x