بدائل الأرز الابيض

بدائل الأرز الابيض الصحية

يابنات هو في بدائل الأرز الابيض لاني عامله دايت من نفسي يعني وعاوزه اظبط جسمي ومبقتش احب اكل خالص الأرز الأبيض هلي في بدائل له ولا ايه

مريم كمال

الجيزة

guest
3 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
سها
سها

ممكن الفريك بيحتوي على الألياف الغذائية التي لها دور في التقليل من الوزن الزائد وهذا لأن الألياف تساعد على الشعور بالشبع، بالإضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية

صفا
صفا

الشوفان والبرغل كويسين وفي دكتور قال عنهم بديل للرز الابيض ممكن تجربيهم

جهاد
جهاد

سمعت عن الارز البني وانه مفيد برده للجسم ممكن تجربيه

Last edited 10 أيام by جهاد
أضيفي مناقشة جديدة

3
0
شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
()
x