تصغير الانف

ياحلوين سمعت عن تمارين الضغط علي الانف وبتساعد علي تصغيرها ممكن تقولوا لي الطريقه

نورا

28 سنه

guest
1 تعليق
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
اماني
اماني

تمرينات الضغط على الأنف ا قد تساعد على تصغير الأنف. من خلال الضغط الأمامي على الأنف بحيث تفتح مداخل الأنف إلى أقصى حد ممكن، ومن ثم قتح الفم إلى أقصى حد يمكن أن تصل إليه، وبأصابع السبابة في كلتا اليدين قم بالضغط بشكل متوازٍ على الأنف ومن الجهتين، وخلال الضغط على الأنف خذ شهيقًا وزفيرًا قويًّا، وخلال القيام بهذه التمرينات يجب أن توجه نظرك إلى الأعلى.

أضيفي مناقشة جديدة

    1
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x