توهم المرض يقتلني ماذا أفعل؟

توقف عن القراءة عن الامراض وانسى امر هذه الاشياء التي تضايقك بالعكس لا تركز في الاشياء الكئيبة وحاول أن تختلط مع عائلتك ومع اصدقائك، ولكن إذا وجدت نفسك غير قادر على القيام بمثل هذه الاشياء قم بزيارة طبيب نفسي يؤمن لك المساعدة الطبية فأحيانا توجد بعض امراض الوسواس تحتاج إلى علاج وادوية

لقد مررت بما مررت به والأمر كله متوقف على يقينك أنك توهم نفسك فإذا قمت بإيهام نفسك بأنك مريض أو تنتظر المرض فستشعر بأي بادرة أنها ذلك المرض الخطير، الحل هو أن تحاور عقلك داخلياً ، فعندما تصيبك هذه الأفكار قل لنفسك أن عقلك يمارس لعبة عليك ، وعليك أن لا تقع في حبائله ، الأمر بسيط فقط عليك أن تعرف كيف تقوم بمساومة عقلك

الأمر كله في عقلك ، وأنت تعرف المشكلة ، وتعرف أن كل هذه أوهام ، وهذا نصف العلاج ، فإذا أدركت ذلك ، عليك أن تراقب نفسك ، فإذا قالت لك أنا مريض بكذا قل لها لا بل أنا أعاني من الوسواس بدليل أنني ظننت ذلك من قبل ولم يحدث شيء ، وفي هذه الحالة سوف تتغلب على ألاعيب نفسك التي تمارسها ضدك ، ومن ثم يمكنك زيارة مختص نفسي ، وفي حال خوفك من العلاج فمن الممكن أن يساعدك بجلسات الحديث وهو علاج سهل وليس له أي أثار جانبية فلا تخف الأمر بسيط