حامل في توأم في الشهر الرابع

حامل في توأم في الشهر الرابع بماذا تنصحوني ؟

اختي حامل في توأم في الشهر الرابع ان شاء الله ربنا يقومها بالسلامه ويرزق كل مشتاق عاوزه اعرف ايه الاكل اللي المفروض تاكله واهتمامات اي واحده حامل فى توأم وايه الفيتامينات والمعادن المهمه لها وللي في بطنها كمان وشكرا لكم

رحمه ابراهيم

القليوبيه

guest
3 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
جهاد
جهاد

الزبادي: واللحوم و البروتين و المعادن والفيتامينات التي تساهم في نمو الأجنة واللبن مهم جدا يوميا

ضي الحياه
ضي الحياه

اهم حاجه العصائر الطازجة و الحليب، و البروتينات و الأطعمة المضادة للأكسدة و الصحية، لأنها هتديها الفيتامينات الضرورية لها و للأجنة، و ستحتاجين ايضاً الى كميات إضافية من الكالسيوم و الحديد و الألياف، وكمان تناول المزيد من الكالسيوم يومياً عن طريق شُرب 4 أكواب من الحليب و تناول مُنتجات الألبان، فهي من الأطعمة المريحة لمعدتها

ساره
ساره

ماشاء الله ان شاء الله تقوم بالسلامه

أضيفي مناقشة جديدة

    3
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x