صوتي عالٍ وأسلوبي هجومي!

السلام عليكم.. لدي مشكلة وهي أسلوبي مع الآخرين ، و الأقارب و يتأذون منه وهو أسلوب هجومي. عندما أتحدث و تثار الأمور يكون أسلوبي هجومي و عالي جداً صوتي و مثل ما نقول( تنفخ و لا تحترم) أعرف أن هذا الأسلوب غير جيد أبداً و هو يقلقني كثيراً بصراحة ، أتمنى عندما أتناقش مع أحد أتناقش بهدوء دون رفع صوت ، كثيرا ما يضايقني هذا الأمر و يضايقني أكثر عندما ينتقدون طريقة أسلوبي حاولت أن أعدل لكن لا أستطيع فجأة يكون صوتي عاليا و هجوميا.. أريد حلا لهذا المشكلة ..

رحاب

27، القاهره

guest
2 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
ريم
ريم

نظمي أمورك وشاركي الآخرين وألزمي نفسك بالتريث والتفكير قبل الرد والحديث وبالممارسة سوف تجدي الفرق
حاولي أخذ نفس شهيق وزفير ومارسي تمارين الاسترخاء فسوف تساعدك على كل ما يقلقك ويوترك
عزيزتي أعلم أن التغير يبدأ بالتعديل وإعادة البناء والتكيف , والتكيف لابد أن ينبع من الداخل بمعنى أن يكون اختياري وأنت وحدك من يستطيع ذلك وراقبي طباعك لأنها تحدد مصيرك مع من حولك

سماح
سماح

من سماع صوت الآخر ومشاركته في الحياة .
اجلسي مع نفسك وتأملي جيدا ما يحدث حولك فالتأمل يجعلك أهدأ
وراجعي دائما أحكامك ولا تجعليها مطلقه .
استبدلي دائما من عاداتك السيئة بعادات إيجابية

أضيفي مناقشة جديدة

    2
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x