علاج عرق النساء

ما هي أهم الطرق الطبيعيه في علاج عرق النساء ؟

السلام عليكم يابنات انا تعبت من فتره ولما كشفت الدكتور قال اني انا عندي عرق النساء وكتب لي على علاج وباخده ومحتاجه علاج طبيعي مع العلاج حد عنده فكره او مر عليه حد قريب منه في علاج عرق النساء بطريقه طبيعية

غاده

ربة منزل

guest
5 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
ياسو
ياسو

سمعت ان في علاج بالكي بس مشفتش حد جربه

ياسمين
ياسمين

لو ممكن ترجعي لدكتور علاج طبيعي ممكن يكون أفضل

هاله
هاله

من إحدى الطرق التي تساعد في التخفيف من ألم عرق النسا هي الخضوع إلى جلسات تدليك تحت إشراف معالجة فيزيائية. وخلال جلسة التدليك يتم الضغط على مناطق معيَنة من سلسلة الظهر والتي تساعد في التخفيف من الشعور بالألم.

فاطمه
فاطمه

قفي بشكل مستقيم وضعي يديك على خصرك وقوسي ظهرك نحو الوراء ما يعمل على الحد من هذه الآلام.

نرمين
نرمين

الألم الشديد الذي يحصل عند الإصابة بعرق النسا قد يمنعك من الحركة ولكن النوم لن يفيدك في التخلص من الألم أيضاً. لذا ينصح بالتحرك ببطء حتى عند الشعور بالألم لأن الحركة ستساعد في التخفيف منه. المشي البطيء هو الرياضة الأفضل التي يمكن القيام بها.

أضيفي مناقشة جديدة

5
0
شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
()
x