فائدة شرب الحليب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. عمري 23 سنة.. فهل يفيدني شرب الحليب الآن؟ وهل تستفيد عظامي من الحليب الآن كما لو كنت في عمر 9 أو 10 سنين؟ والى أي مدى تستفيد المرأة من الحليب في بناء العظام وتقويتها وعدم تعرضها للهشاشة؟

رحمة

23، السعودية

guest
1 تعليق
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
سلمي
سلمي

و عليكم السلام..
لاشك أن حاجة الطفل إلى الحليب واستفادته منه هي أكثر من حاجة الشخص البالغ ولكن مع ذلك يبقى الحليب عنصرا مهما في التغذية لجميع الأعمار.
أما فيما يتعلق بتقوية العظام على الخصوص فتتأكد حاجة المرأة لشرب كمية مناسبة من الحليب بشكل يومي من بعد سن 35 سنة وهي المرحلة التي تبدأ فيها مشكلة هشاشة العظام عند عدم الوقاية من ذلك.

أضيفي مناقشة جديدة

    1
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x