كيفية التغلب على اعراض سن اليأس

كيفية التغلب على اعراض سن اليأس نهائيا

أنا دخلت في سن اليأس ممكن تقولي التعامل مع السن دا ازاي و كيفية التغلب على اعراض سن اليأس لان الموضوع تاعبني جد ومش قادره استحمله

هنا

القاهره

guest
3 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
ضي الحياه
ضي الحياه

ماتشغليش بالك لانك لو علقتي دماغك هتتعبي اوي

ياسمين
ياسمين

ابعدي عن التوتر والزهق والانفعال وكلي اكل صحي واخرجي وغيري جو

شيري
شيري

دلوقتي محتاجة تحافظي على صحتك قوي ووزنك ودا عن طريق الرياضة والأكل الصحي
بلاش تجوعي نفسك وفجأة تاكل جامد وبشراهة
حاولي تبتعدي عن التوتر بأي طريقة
ما تحاوليش تقعدي في مكان ثابت لفترة طويلة
حاولي تقللي من الرز والعيش لأنها من الكربوهيدرات اللي بتقلل من هرمونات الاستروجين في الجسم

أضيفي مناقشة جديدة

3
0
شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
()
x