كيف أتخلص من الخجل؟

انا بشتغل مدرسه انا خجوله اوي بطبعي وبمعني اصح معنديش ثقه في نفسي ف عشان اداري دا بظهر دايما بمظهر التايهه كل اللي يشوفني يقولي انتي تايهه كدا ليه انا عادي دا تاعبني اه بس اللي تاعبني اكتر اني ليه مش واثقه ف نفسي وانا ماشيه وانا بعمل اي حاجه بيتهيقلي دائما دايما أن الكل بيبصلي ازاي اعالج نفسي واتخلص من الحاله دي

رانيا

28 سنه

guest
3 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
حسناء
حسناء

ما عليك الآن سوى أن تحدثي نفسك من الداخل وتخبريها أنك قويه ، قومي بذلك أمام مرآة ، أنظري في عينيك وتكلمي مع نفسك وقولي لها بأنك قويه ، فأنت كذلك بالفعل ، سخريتك من نفسك أكبر دليل على انك قوية ، لا يسخر من أنفسهم إلا الأقوياء،فلا تخافي وأكملي الطريق

سماح محمود
سماح محمود

إندمجي في المجتمع من حولك وكوني الصداقات ، فهذا سوف يسهل عليك الأمر وآمني بنفسك ، وأحصلي على أصدقاء من حولك يبثون الثقة في نفسك فهذا أحد الحلول القوية والمجربة ، فوجود أشخاص حولنا يوأمنوا بنا هو الحل الأمثل لعلاج عدم الثقة بالنفس

ياسمين
ياسمين

نعم انت لديك بعض الخجل الاجتماعي وقلة الثقة بالنفس ،،، عليك ان تحبي نفسك باي شكل كنت وان تحترمي نفسك فانت تستحقي الخب والاحترام وان تكرري لنفسك انك افضل منهم وانك الاقوى وانك تفوقت وتخرجت وتعلمي باستمرار امور جديدة تميزك على الاخرين ولا تتوقفي ابدا فالحياة في تطور وعليك مجاراتها ،، ولا تنسي المل مشغول بذاته وليس لديه الوقت في التفكير بغيره او مراقبته،،، لا تقللي من قدر نفسك امام الاخرين او تستهزئي بها. اتركي هذا الامر بالتدريج ونهائيا فهذا عامل مساعد لتقليل الثقة بالنفس

أضيفي مناقشة جديدة

    3
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x