كيف أتخلص من الماضي ؟
عمري ٢٨ عاما متزوجه ولي بنتين اعاني من قلق الماضي البشع وغير قادره على ممارسة حياتي طبيعيه ساعدوني نفسيتي تعبت انا حقا متعبه احيانا حتى النوم ما انام الا بعد ثلاث ايام واكثر الماضي بالنسبة لي كابوس جدا مزعجني
لبني
مناقشات أخرى
عليكي ان تتجاهل الماضي ولا تفكري بالامور السلبية التي عشتها بل فكري بالانور الايجابية وعليكي كسر روتين حياتك والاختلاط بالناس لكي تلتهي بها
رجوع الشخص إلى الماضي من أجل الهروب من الحاضر يؤدي إلى شعوره بالضيق، ويزيد من تعاسته، لأنه لا يستطيع الشخص أن يعيد الماضي، وأن يُصلح المشكلة التي حصلت فيه، ولكنه يستطيع الاستفادة من أخطائه حتى لا تحدث مرة اَخرى معه
لكي تنسى الماضى فكري بالمستقبل وخلى سقف طموحك عالى ونظرتك بعيدة
الحياة هي المستقبل يا أختي ، الماضي هو شيء لن يعود ولن يتكرر والحاضر هو لحظة آنيه لا يمكن إعتبارها شيئاً موجوداً ولكن المستقبل هو شيء ليس له نهاية ، ويمكن أن ترسمي فيه ما تريدنه ، ولذلك تجاهلي الماضي بكل ما جاء فيه سواء من ظروف عانيت منها أو أفعال سيئة تعرضتي لها أو أفعال خاطئة قمتي بها كل هذا مجرد ذكريات ليست موجود سوى في عقلك ، فتخلصي منها وأنسيها ، وفكري في الأيام القادمة