كيف أتغلب على حبى للحلويات

يابنات بحب الحلويات جدا وباكل منها كميات كبيره اوي ومفيش اي حاجه بتمنعني ومع ذلك جسمي بيزيد ازاي اقدر اتغلب علي حبي للحلويات

مريم

23 سنه

guest
3 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
كوكي
كوكي

اشتري كميات اقل من الحلويات التي اعتدت علي شرائها‏,‏ كذلك تناولي كمية اقل في كل مرة حتي تعتادي علي تناول كميات اقل من الحلويات‏.‏

خوخه
خوخه

قللي تدريجيا السكر المستخدم في مشروباتك الساخنة كالشاي والقهوة وتأكدي انك مع الوقت ستعتادين علي الطعم‏.‏ واستخدمي اللبان خالي السكر حيث تحافظين علي اسنانك وعلي رشاقتك في آن واحد‏.‏

ملك
ملك

اشربي كميات كبيرة من المياه الطبيعية بعد تناول أي كمية صغيرة من الحلويات‏.‏و تناولي الحلويات المجهزة بالمنزل لأنها اقل في السعرات الحرارية‏.‏

أضيفي مناقشة جديدة

    3
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x