كيف أتفادى زيادة الوزن بعد الزواج؟

انا شابة مقبلة على الزواج لاحت كثرا من النساء يزداد وزنهن بعد الزواج وهذا الأمر مقلقل بالنسبة إلى لهذا أرحو منكم توضيح هذه النقطة هل يمكن تفادي زيادة الزن بعد الزواج ؟

سمر

22 سنه

avatar
الأحدث الأقدم الأكثر تصويتاً
رويدا
رويدا

حافظى على نظامك الغذائى ولا تفرطين فى الاكل

خوخه
خوخه

بالطبع يمكن تفادى زيادة وزنك ان التزمتى بالغذاء الصحى والمتوازن ومارستى الرياضة

لميس
لميس

الوزن بإستطاعتك أن تنزليه كلما لاحظت زيادة ، و أكثر عامل يساعد على ثبات الوزن هو ممارسة رياضة المشي بشكل يومي و التحكم في نظامك الغذائي مثل تجنب الدهون و السكريات…مارسي الرياضة و لا تخافي

تسنيم
تسنيم

بالطبع بامكانك ان تحافظي على جسمك بعد الزواج اذا كان عندك الارداة لذلك ..ضعي في رأسك انه وزنك ما يزيد واتبعي نظام غذائي صحي واحرضي على ممارسة الرياضة وايضا طريقة الطبخ تكون صحية كل هذه العوامل تساعد في الحفاظ على الوزن

أضيفي مناقشة جديدة