كيف أفقد شهيتي كى لا يزيد وزني؟

انا مدمنه على الاكل طول الوقت باكل سواء اكل صحي او لا ازاي افقد وزني واقلل من شهيتي ع الاكل

نسمه

28 سنه

guest
2 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
بسمه
بسمه

كلي على فترات

لمياء
لمياء

شرب كوبين من الماء قبل الشروع بتناول الطعام، إذ سيشعر الماء الإنسان بالشبع، مما يقلل من كميات الطعام المتناولة، كما وينبغي البدء بالسلطات فهي تعمل عمل الماء، حيث تملأ المعدة فلا يعود الإنسان قادراً على تناول كميات كبيرة من الطعام.

أضيفي مناقشة جديدة

2
0
شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
()
x