كيف أقوي مناعة طفلي

ابني مناعة ضعيفه اوي وهو مش بياكل كمان ممكن اركز علي أكل ايه مثلا يقوي المناعه شويه

guest
2 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
لليان
لليان

ياكل لبن بيض يعمل رياضه قللي مضاد الحيوي بيقلل المناعه

علياء
علياء

التغذية السليمة
إنّ تزويد الأطفال بالطعام والغذاء الصحيّ المتوازن يمدُّ أجسادهم بالفيتامينات والمعادن التي تعزّز عمل جهازهم المناعيّ بصورة أفضل بالإضافة إلى الحصول على المواد المضادّة للأكسدة التي تحمي خلايا المناعة من أضرار التأكسد التي قد تضرّ عملها. ومن الجدير بالذكر أنّ السبب الأكثر أهميّةً وشيوعاً لنقص المناعة في العالم هو سوء التغذية؛ حيث إن النقص -حتى إن كان طفيفاً- في أحد العناصر الغذائيّة الآتية قد يؤثر سلباً في عمل جهاز المناعة للإنسان وفي مقاومته للأمراض:
الحديد.
الزنك.
السيلينيوم.
الفوليك أسيد.
النحاس.
فيتامين أ.
فيتامين ج.
فيتامين هـ.
فيتامين ب6.
فيتامين ب12.

أضيفي مناقشة جديدة

2
0
شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
()
x