كيف يحصل طفلي علي تغذية سليمة؟

البدء بادخال الطعام الصلب لطفلك قدمي له دقيق حبوب الأرز أو القمح المَصنوع من الحبوب الكاملة كدقيق حبوب الأرز أو القمح من سيريلاك، والمُحضّر من مكونات طبيعية والخالي من المواد الحافظة. يحتوي سيريلاك على جميع العناصر الغذائية من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها طفلك لنموه الجسدي والعقلي.

لا تجبريه على أكل ما لا يرغب إذا كان يفضّل طعاما صحّيا آخر بديلا لما قدمتيه.

احرصي على إدخال الفواكه والخضار الطازجة إلى طعام طفلك اليومي. يمكنك تجربة صنف واحد كل يوم لتتعرفي على استجابة طفلك ورغبته بهذا النوع من الفاكهة أو الخضار. حاولي الابتعاد عن أي منكّهات أو بهارات مضافة للفواكه والخضار المطبوخة المهروسة فقد تتسبب لطفلك بضيق أو تحسس.