مصادر فيتامين د

مصادر فيتامين د أو ما يعرف يفيتامين الشمس

انا عايزة اعرف يا بنات ايه هي مصادر فيتامين د او اللي اسمه فيتامين الشمس عشان انا حاسة انه مفيد جدا ومع ذلك مش عارفة الاقيه فين.

هدي

الغربية

guest
3 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
هناء
هناء

السبانخ كما انها تحوي علي الحديد فهي تحتوي ايضا علي فيتامين د

هناء
هناء

ممكن تجربي البروكلي والافوكادو بردو

وفاء
وفاء

حتلاقيه اكتر حاجة في الاسماك الدهنية زي سمك التونة والسردين والسالمون

أضيفي مناقشة جديدة

3
0
شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
()
x