ممارسة الرياضه بعد الولادة

اريد ان امارس الرياضة فقد انجبت منذ شهر و اسبوعين وكانت الولادة قيصرية فما هو الوقت الملائم حتى اتمكن من ممارسة الرياضة افيدوني

نهال عمار

27 سنه

guest
2 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
مريم
مريم

شوفي انا في طفلي الاول مارسة الرياضه بعد عشره ايام(طبعا انا مسويه قيصريه) وكانت في البدايه رياضه خفيفه زي اللي في الكتيبات اللي اعطانا اياها المستشفى ثم زدت الجرعه تدريجيا..، اللحين انا تقريبا لي شهر مسويه القيصريه الثانيه وانشاء الله ناويه ابدى بالتمارين اللي اعطاني اياها المستشفى وكان ودي ابدأ قبل هالوقت بس ماكان عندي وقت.ابدي وانشاء الله مافي الا العافيه..

هند
هند

أولاً حمدلله على سلامتك ومبروك ما جاكم شوفي زيادة في الحرص وعدم التسرع لان العمليات القيصرية جروحها ما تندمل بسرعة …وينخاف انها تنفتح مع الحركة العنيفة لا قدر الله …انتِ مارسي رياضة المشي المعتدل بدون هرولة أو ركض …إلى أن يشفى الجرح تماماً ..

أضيفي مناقشة جديدة

    2
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x