نظام غذائي صحي متكامل

ما هو أفضل نظام غذائي صحي متكامل ؟

اريد نظام غذائي صحي متكامل جيدا وياريت متخصص لأن جسمى ينتفخ بسرعة وأصبحت أكره رؤيتة بسبب هذا الموضوع واريد منكم ان تساعدوني

فاتيمه

guest
3 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
ياسمين
ياسمين

اهم حاج الوقت ظبطي اكلك ف مواعيد مظبوطه وبالذات قببل النوم ما تاكليش كتير وقللي من الحلويات والوجبات السريعه

صفا
صفا

تابعي مع دكتور تغذيه افضل ما دام جسمك بتنفخ

نهى
نهى

مبدأيا من الأفضل متابعة هذا الأمر مع دكتور متخصص
وأ] نظام غذائي يفضل أن يكون صحي
وبعيد عن النشويات والزيوت والسمن وخلافه
والاكثار من الخضروات والاكل الصحي والابتعاد عن كل ما هو مقلي ومسبك
حتى يتم معالجة مشكلة الانتفاخ
وتأكدي ان ليس لديكِ أي امراض ولا تعانين من القولون

أضيفي مناقشة جديدة

    3
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x