وصفه للتخن سريعه

أفضل وصفه للتخن تكون سريعه جدا وبنتيجة ممتازة

عاوزه وصفه للتخن سريعه انا جسمي رفيع جدا عايزة اتخن استعملت كورتيزون وتخنت فترة وبعد كدا رجعت تاني اعمل ايه ساعدوني اتخن الله يخليكم

سمكه

دمنهور

guest
5 تعليقات
الأكثر تصويتاً
الأحدث الأقدم
Inline Feedbacks
View all comments
ام زيد
ام زيد

كلي حلويات وسكريات ومفتقه

نرمين
نرمين

انا ماشيه ف 18سنه وزني صغير جدااا 40كيلو محتاجه مساعده عندي فرح وعوزة اتخن لو خمسه كيلووو كمان بس

منى
منى

بعد الجواز هتتخني جامد وهتقولي عايزة ارجع تاني

ماجدة
ماجدة

كلى زبدة فول سودانى وكريمة الشوكولاتة

سعاد
سعاد

الأكل الصحي المنتظم والرياضة هما أحسن وأضمن حل عشان وزنك يزيد ويكون مظبوط
كل يوم الصبح بدري اعمل رياضة وبعدين افطري واشربي حليب وكلي بيض وسمك ولحم وفراغ ورز
ولازم يوميا يكون ألك فيه خضار وفاكهة
ومفيش مانع تتسلي في نص اليوم بمكسرات 😀

أضيفي مناقشة جديدة

    5
    0
    شاركي بتعليق جديد على هذه المناقشةx
    ()
    x